Deux façons de retrouver votre énergie et votre humeur en ce temps de l’année :

1- Une tasse de germination nature par jours pendant 10 jours vous ramènera à la vie. Que ce soit du germe de blé, de luzerne, de tournesol ou autre que vous fassiez pousser et couper. C’est merveilleux comme résultat. Si vous achetez vos germinations, prenez les plus vertes, parce qu’elles sont riches en chlorophylle. La chlorophylle est un puissant nettoyeur pour le corps. Elle aide aussi à vous bâtir un moral d’acier, surtout en cette période de l’hiver… Hum! Pardon… Je voulais dire… Du printemps!

2- La diffusion d’huiles essentielles est très stimulante aussi. Laissez agir les molécules aromatiques des huiles essentielles d’Ylang-ylang, de mandarine, d’orange, de menthe poivrée et de citron, dans un diffuseur à froid. Quelques minutes par jours, le matin si vous pouvez serait le mieux. La mandarine et l’orange ont des propriétés bénéfiques sur la circulation sanguine et le système cardiovasculaire. Quant au citron, il est un excellent antiseptique et purificateur en plus d’agir comme un désinfectant. Il est un puissant tueur de bactérie, de microbe et de virus.

Le mélange heureux est?

1-     Ylang-ylang,

2-     Citron- orange

3-     Menthe poivrée et citron

=    (1à 15 gouttes)

Noter que la menthe poivrée a des molécules aromatiques très envahissantes, lorsqu’elle est mélangée. Une seule goutte suffit amplement.

Saviez-vous que?

Selon une étude Américaine publier dans le National Post, les gens qui fréquentent les salons de bronzage on entre 1 et 3 fois plus de chance de développer un cancer de la peau? Il est certain que le bronzage artificiel est bénéfique pour le moral en apportant la lumière au corps tout aidant à ce dernier à bâtir la vitamine D et E qui sont reconnu pour leurs effets anti dépressives. Elles permettraient aussi d’agir sur l’humeur des gens et le moral. Mais, comme toute bonne chose, il ne faut pas exagérer. Il est conseiller l’hiver de fréquenter les salons de bronzage environ deux fois par semaines et sur une période variant entre 5 à 8 minutes serait suffisante. Ce sont les personnes de moins de 30 ans qui sont le plus à risque, quand on sait que les salons de bronzage ne cessent de gagner en popularité auprès des adolescentes et des jeunes femmes adultes. L’étude à révéler que plus de la moitié d’entre elles se sont fait bronzer sur un lit commercial au moins quatre fois durant l’année sur des périodes variant entre 10 à 15 minutes et entre 3 à 4 fois par semaine.

Le mieux l’hiver, que vous pouvez faire, et cela, malgré le froid, c’est de faire durant le jour, si possible, des activités à l’extérieur, comme la marche ou le ski.

Petite pensée du jour.

Ce ne sont pas les heures que vous passez à travailler qui comptent, mais les heures que vous mettez dans chacune d’elle –Sam Ewing.

C’est d’insulté l’Éternité que de tuer le temps.

Daniel Soucy