Les maux de dos, courbatures, douleurs musculaires sont le quotidien de milliers de gens en occident. Ces maux sont le résultat le plus souvent de l’inaction ou du surmenage dût à l’activité physique, le travail ou bien d’un surplus de poids. Une panoplie de médications dites traditionnelles existe sous prescription des médecins. Mais il existe aussi pour les gens qui veulent se soigner d’une façon autre que traditionnelle, des méthodes alternatives dites douces.

Je vais vous parler de deux anti-inflammatoires qui sont considérés comme les plus puissants dans le monde naturel, soit le genévrier et l’harpagophytum. L’un s’occupe de l’inflammation des muscles, des nerfs et des tissus sous-jacents, tandis que l’autre s’occupe de l’inflammation des organes internes du corps.

L’harpagophytum qui est bien connu depuis des millénaires et baptisé en occident sous le nom de griffe du diable, à cause de sa forme, de sa couleur et de son emplacement. La partie de la plante qui est anti-inflammatoire est la racine. Elle s’administre pour nous occidentaux en dosage pyramidal, c'est-à-dire deux capsules de 500 mg aux quatre heures et on diminue au fur et à mesure des besoins du patient.

L’huile essentielle de genévrier accompagne le plus souvent, l’huile essentielle de citron dans les cas d’infection entraînant l’inflammation. Il s’agit des cystites, salpingites, vaginites, etc.

La douleur disparaît très rapidement, car l’huile essentielle de citron est le plus fort bactéricide connu. Excellent soit dit en passant pour désinfecter les piqûres d’insectes et dans le traitement des feux sauvages.

Saviez-vous que?

Selon santé Canada, environ 10 % des bougies vendues au pays sont munies de mèches contenant du métal. En suivant trois étapes simples, on peut déterminer si la mèche d’une bougie renferme du plomb, un métal toxique pour la santé humaine.

1-     On enlève la cire qui entoure l’extrémité de la mèche.

2-     On sépare les brins constituant la mèche pour déterminer si son centre comprend du métal.

3-     On frotte le centre de la bougie sur un papier blanc. Si une marque de couleur grise plus ou moins foncée apparaît, la mèche de votre bougie contient probablement du plomb.

4-     Si c’est cas, retournez la bougie à votre marchand ou gardez-en la cire qui contient de la paraffine pour recyclage et usage ultérieur. Par exemple, imperméabiliser vos allumettes de bois en trempant les bouts d’allumage dans la cire fondue. Vous pourrez de cette façon utiliser vos allumettes de manière sécuritaire, lors de vos prochaines sorties en forêt (camping ou en cas de survie). Ainsi, vos allumettes de bois ne prendront pas l’eau et l’humidité et pourront fonctionner par temps humide, en plus d’empêcher qu’elle ne frotte entre elles et s’abîme ou s’enflamme accidentellement.

Après le travail, sachez relaxer.

De retour à la maison après une dure journée de travail, le besoin se fait sentir d’évacuer tout le stress accumulé.

Commencez par retirer tout ce qui comprime le corps, soit soutien-gorge, chaussure, jupe étroite, veston, cravate, ceinture, etc. Maintenant que plus rien ne contraint votre respiration, respirez amplement et profondément par le ventre en posant votre main sur l’abdomen qui doit se soulever au fil de votre respiration. Il faut compter trois temps pour inspirer et quatre temps pour expirer. Faites le vide dans votre esprit et fermez les yeux. Mettez une musique douce et d’ambiance, allongez-vous et pensez à quelques choses d’agréables tout en chassant de votre esprit, les images négatives de la journée. Finalement, étirez-vous afin de relâcher vos muscles et libérer les tensions. Si un chat peut le faire, alors pourquoi pas vous?

Pour terminer votre journée, prenez un bain aux minéraux (boue) avec une ou deux cuillères à soupe de sel marin non blanchi, puis ajouté au mélange 15 à 20 gouttes d’huile essentielles de lavande et de sauge. La boue et le sel marin libèrent les tensions et tonifies. Les huiles essentielles de lavande et sauge aident à relaxer, calme et libère l’esprit.

Petite pensée du jour. La chance ne donne pas, elle ne fait que prêter — Proverbe suédois.

Daniel Soucy