Tout avoir sous la main.

Avez-vous ce qu’il faut pour traiter une coupure, une entorse ou une gastroentérite? Que faites-vous si vous n’arrivez pas à dormir en raison de brûlures d’estomac? Vous avez tout dans votre pharmacie? Bravo! Votre sens de l’organisation est exemplaire. Au contraire, vous n’avez que quelques pansements, un fond d’alcool à friction et quelques médicaments périmés dans un tiroir de la salle de bain? Il est peut-être temps de vous monter une pharmacie maison personnalisée pour tout avoir sous la main au moment opportun.

Voici aussi quelques renseignements utiles.

Avant de vous lancer dans des achats, faites d’abord le ménage de votre pharmacie. Un ménage que vous devez faire au moins une fois par année, selon les pharmaciens. Débarrassez-vous des médicaments d’ordonnance et de vente libre et des produits de santé naturels dont la date de péremption est dépassée.  Jetez les gouttes pour les oreilles de même que les gouttes et les onguents pour les yeux de trois à quatre semaines après leur ouverture. Ne consommez pas les médicaments ou produits de santé naturels qui se sont détériorés : changements de couleur, de forme, de consistance ou d’odeur. Ne jetez aucun médicament dans les poubelles ou les toilettes. Apportez-les plutôt chez le pharmacien. Il saura les détruire en toute sécurité. Vous avez encore un thermomètre au mercure? Passez au thermomètre numérique, qui est beaucoup plus précis et plus facile à lire. Plusieurs organismes, dont la Société canadienne de pédiatrie, ne recommandent pas l’usage des thermomètres au mercure. En cas de bris, ces thermomètres exposent l’individu et son environnement à une substance hautement toxique. Où garder ces produits?

Vous gardez votre pharmacie dans la salle de bain? Ce n’est pourtant pas le meilleur endroit pour conserver médicaments et produits de santé naturels,  comme la cuisine, d’ailleurs.  Placez votre pharmacie dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière, comme un placard. Réfrigérez ou congelez les produits qui ont besoin de l’être comme les coussins remplis de gel.  Gardez-la hors de la portée des enfants.  Rangez vos produits toujours au même endroit pour éviter les pertes de temps en cas d'urgence.  Pour la même raison, privilégiez un contenant résistant et imperméable plutôt qu’une armoire traditionnelle. Mettez-y tous vos produits. Un grand contenant de plastique, avec ou sans compartiment, est une bonne option. Vous en trouverez à la quincaillerie.  Gardez les produits dans leur contenant d’origine avec le feuillet d’information du fabricant.  Glissez, dans votre pharmacie personnelle, la liste des produits qu’elle contient notre outil vous aidera à la dresser. Votre tâche sera facilitée lorsque viendra le temps du prochain ménage. Ajoutez à cette liste les numéros de téléphone d’urgence¹, les coordonnées de votre médecin et de votre pharmacien. Notez le numéro de la ligne d’information téléphonique Info-Santé de votre région, si vous avez accès à ce service.

Attention à l’automédication.

Votre pharmacie maison est maintenant bien pourvue? Vous pourrez alors traiter une foule de petits bobos. Mais attention! La prudence reste de mise pour tous les médicaments même ceux en vente libre. Lisez bien les étiquettes et les feuillets d’information du fabricant de médicaments ou de produits de santé naturels.  Respectez les indications, les contre-indications et les avertissements du fabricant. Renseignez-vous sur les interactions possibles entre médicaments et produits de santé naturels. À ce sujet, consultez notre section sur les produits de santé naturels.  N’achetez jamais de médicaments sur Internet. Il s’agit d’une pratique à risques. En effet, les normes de qualité des médicaments varient d’un pays à l’autre. Des médicaments contrefaits circulent aussi sur le marché mondial par l’entremise, entre autres, du Web.  Vous avez des questions au sujet d’un médicament? Parlez-en à votre pharmacien.

Daniel Soucy